A diario incurrimos en errores sobre la alimentación y ni siquiera nosotros mismos conocemos que son tales. Toma nota de estos alimentos, muy probablemente pensabas eran malos, pero lo cierto es que no lo son; por el contrario, los propios nutricionistas los recomiendan.
En cualquier caso,  hay una recomendación para todos estos productos: si optas por incorporar alguno de estos alimentos a tu dieta, procura que sean de alta calidad. También es fundamental tener en cuenta la cantidad que introduces en tus pociones, todo puede ser recomendable si no lo consumes en exceso.

Manteca clarificada

La manteca clarificada, también conocida bajo el nombre de Ghee,  no es mala. Se trata de un tipo de manteca que se obtiene al hervirla hasta que se solidifica la proteína en el fondo y suben los azúcares a la superficie. Pues bien, en contra de lo que puedas pensar, este alimento es recomendable porque es rica en ácidos grasos fáciles de digerir y es una fuente directa de energía.
Además, se trata de un alimento con un alto contenido en ácido butírico que sirve para nutrir las células del intestino y es rica en vitamina K2, la cual es fundamental para preservar la salud bucal.
Es un alimento rico en ácido linoleico, por lo que es te ayudará a quemar la grasa de tu organismo y a proteger las arterias.
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Los huevos
Son muchas las personas que piensan es malo abusar de los huevos, pero lo cierto es que e...