Perder peso no tiene que ser un plan que incluya ayunos sí o sí. Mejor habla con tu nutricionista y suma a tu dieta unos deliciosos batidos.
La mayor ventaja detrás de estos preparados es que están hechos con frutas y verduras que son muy fáciles de encontrar en el mercado y cuyos sabores vas a disfrutar. Además, al ser fuentes de vitaminas y minerales, fortalecerán tu organismo en la medida en que pierdes peso.
Recuerda que la meta, más allá de disminuir tallas, es lograr un cuerpo saludable. ¡Descubre cuáles son los batidos que más te ayudarán a bajar de peso y cumplir el objetivo!
Bajar de peso sin ayunos es más fácil con estos batidos
Si bien el ayuno puede contribuir a perder peso en algunas circunstancias, no es una práctica apta para todas las personas. Incluso, hay investigaciones que plantean que el ayuno intermitente tiene los mismos efectos sobre la pérdida de peso que llevar una dieta saludable sin ayunar. Así que, si este método no es lo tuyo, porque no te agrada o porque tu nutricionista no lo avala, no tienes de qué preocuparte. Una opción es valerte del consumo de batidos para contribuir a la pérdida de peso.
Estos licuados mezclan verduras y frutas que aportan vitaminas. No obstante, no son productos mágicos y deben acompañarse de actividad física.
Por ello, insistimos en que debes consultar con tu dietista. Coméntale sobre las siguientes opciones y definan un plan para incorporar estas recetas.

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