Todos hemos experimentado dolor muscular en algún momento. Ahora bien, cuando esa molestia empieza a ser persistente, nuestra calidad de vida puede verse afectada.
A su vez, y en caso de que el dolor sea constante, pueden involucrarse más regiones musculares y llegar incluso a un ligamento, un tendón o alguna articulación.
En ocasiones, basta con estar unas horas sentados para que, al levantarnos, sintamos una presión concreta en la espalda, los muslos o los brazos.
Si ahora mismo estás experimentando estas mismas molestias día tras día, la siguiente información puede interesante.
Te proponemos tomar nota de ella.

Las 5 razones más comunes que se asocian al dolor muscular

1. Déficit de vitamina D
El dolor musculoesquelético inespecífico está relacionado con un nivel bajo de vitamina D. Es decir, es común que de forma periódica sintamos molestias en diversas regiones musculares y no en una sola.
No podemos olvidar que nuestros cuerpos están compuestos de células, y que todas ellas disponen de receptores de vitamina D.
Un déficit en esta vitamina supone que las células de nuestros músculos no puedan trabajar al 100% y de ahí, la hipersensibilidad, el dolor y las sobrecargas.
A su vez, también los huesos acusan esa falta de vitamina D: la necesitan para absorber el calcio y tener así una mejor resistencia.

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2. Déficit de hierro
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