Colesterol, esa palabra terrible que comúnmente es asociada con enfermedades crónicas importantes y con un sinfín de males que degeneran la calidad de vida de las personas  ¿Alguna vez te has preguntado cómo hacer para controlarlo, qué necesitas saber, y cuáles mejoras deberías aplicar a tu estilo de vida"
Aquí te traemos una serie de 5 claves para que puedas dar con esos pequeños detalles que harán mejorar tu salud y así evitar una serie de consecuencias negativas para tu organismo. El colesterol no debe tomarse a la ligera, de eso debes estar consciente.
Pero antes, debes entender a qué nos referimos con bastante exactitud, de manera que puedas tomar cartas en el asunto y así darle un rumbo óptimo a la salud de tu cuerpo. Recuerda, “eres lo que comes” tal cual manifiesta el dicho popular. El colesterol es ese componente graso de nuestro organismo que es producido tanto por el hígado como por nuestra dieta, este se divide en dos vertientes bien conocidas:

HDL o colesterol bueno que reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
Y el LDL o colesterol malo que es perjudicial para el organismo.

No obstante, te mostraremos una serie de claves para tener en cuenta y poder disminuir considerablemente los posibles problemas relacionados con tu salud. No te preocupes, de manera sencilla notarás la diferencia y te sentirás más equilibrado y saludable.

5 claves para controlar el colesterol
1. Definitivamente “no” al sed...