Nuestras hormonas se caracterizan por ser cíclicas. Mantienen un ritmo interno que favorece una serie de procesos con los que cuales cuidar de nuestro bienestar y de un adecuado equilibrio.
Ahora bien, algo que todos sabemos es que, de vez en cuando, este equilibrio se rompe y, en ocasiones, lo hace por causas muy concretas.
Una mala alimentación o la falta de ejercicio suelen ser las más comunes.
Aismismo, factores como la menopausia o enfermedades asociadas a la glándula tiroides suelen alterar nuestras hormonas, favoreciendo muy a menudo el aumento de peso.
No todo escapa a nuestro control. Todo desequilibrio hormonal puede regularse mediante un adecuado tratamiento médico y cuidando, además, de nuestros hábitos de vida.
Hoy en nuestro espacio queremos hablarte de 5 claves sencillas y prácticas que te ayudarán a prevenir este problema y a regularlo en caso de que padezcas algún tipo de alteración hormonal.
1. Las  hormonas tiroideas: la tiroxina y la triyodotironina
Cuando padecemos hipotiroidismo, hormonas tan importantes como la tiroxina y la triyodotironina dejan de segregarse de forma regular y se produce un déficit.

Esta alteración provoca que empecemos a quemar menos calorías y que, en consecuencia, subamos de peso.
Este desequilibrio en la tiroides hace que tengamos además la piel un poco más seca, que el cabello luzca más frágil y quebradizo, que nos sintamos cansados…
Esta descompensación de las hormonas a causa de una tiroides hipoa...