En la actualidad se han compartido decenas de recetas de licuados que puedes incluir en tu dieta detox. En estos se combinan ingredientes antioxidantes y depurativos que, una vez asimilados en el organismo, promueven la eliminación de toxinas y la pérdida de peso.
Si bien no se trata de bebidas ?milagrosas? o similares, su inclusión en la alimentación regular puede aportar muchos beneficios. De hecho, se recomiendan para reducir esa pesadez que queda tras caer en excesos y para controlar el hambre en los momentos de ansiedad.
¿Estás tratando de desintoxicar tu organismo" ¿Quieres refrescarte sin excederte en las calorías" Entonces no dejes de probar las opciones que te compartimos a continuación. En todas se combinan frutas y vegetales saludables con propiedades digestivas y adelgazantes.
1. Licuados que puedes incluir en tu dieta detox: de piña y jengibre
La piña es uno de los mejores ingredientes para preparar los licuados que puedes incluir en tu dieta detox. Se destaca por sus propiedades diuréticas y antiinflamatorias, las cuales apoyan la eliminación de líquidos y toxinas retenidas en el organismo.

Ingredientes

4 rodajas de piña
½ vaso de leche de arroz (125 ml)
½ cucharadita de jengibre rallado (2,5 g)

Preparación

Corta las rodajas de piña en varios cubos y viértelas en la licuadora.
A continuación, agrega la leche de arroz y el jengibre rallado, y procesa todo por unos instantes.
Asegúrate que todos los ingredientes queden bien ...