Los dolores de rodilla son sumamente comunes, tanto en niños como en personas de avanzada edad. Existen infinidades de causas que pueden generar este malestar, como:

Obesidad
Lesiones musculares
Caídas
Osteoporosis
Envejecimiento

El dolor suele estar ocasionado por el desgaste del cartílago que recubre las articulaciones superficiales de la rodilla. Muchas veces la molestia llega a ser tan intensa que causa problemas de movilidad.

¿Cómo aliviar el dolor de rodillas"
Lo más recomendable es acudir con un especialista, bien sea un médico general o directamente un traumatólogo para que analice qué está pasando y cuál es la causa del dolor.
Una vez ya detectado el problema, se realizarán los exámenes pertinentes para lograr su mejoría. Por otra parte, encontramos los dolores de rodilla que se pueden ocasionar por sedentarismo, pasar mucho tiempo de pie o alguna actividad brusca.
Estos malestares pueden resolverse tomando un analgésico para aliviar el dolor.
Si el dolor tiende a ser constante, lo más recomendable es seguir una rutina diaria que te permita mantenerte en movimiento para así ir aliviando poco a poco el malestar ocasionado por problemas en las rodillas.
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Ejercicios que ayudan a aliviar

El ejercicio es la mejor forma de mantener la salud de tus rodillas. Ayuda a aliviar el dolor y a conservar la elasticidad, tanto del cartílago como del músculo.
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