En ciertos momentos del año (por ejemplo, en diciembre) o de la vida (antes de una boda, en una mudanza, etc.) es más habitual sentir ansiedad y nerviosismo.
¿Es posible disfrutar de un estado mental ?modo vacaciones? en todo momento" Para ello te recomendamos las siguientes estrategias para controlar los nervios.

Controlar los nervios en pleno siglo XXI
Aunque no lo deseemos, parece que la vida se empeña en alterarnos. Estamos estresados, irritables, enojados con todo el mundo?
La vorágine de cada día no nos permite serenarnos ni parar un minuto para recapacitar, bajar las revoluciones y los latidos del corazón.
En el único momento en el que podemos descansar con todas las letras es durante las vacaciones.
Y a veces eso ni siquiera sucede, porque dos semanas es muy poco tiempo para desenchufarnos por completo de todo el estrés que hemos acumulado durante el año. O quizás hayas podido controlar los nervios mientras estabas tumbado frente al mar pero, el primer día que regresas ?a la vida real?, el estado zen se queda entre las olas y la arena.
¿Será que para los seres humanos es más fácil estar nervioso que mantener la calma"
Es verdad que nuestra mente es inquieta y que necesita explorar continuamente, pero de ahí a no poder dormir o pelearte con todo el mundo hay un gran trecho.
Por ello es fundamental saber cómo controlar los nervios ante cualquier situación que puede suceder: un examen, una entrevista laboral, la avería de algún electrod...