El limón es una de las frutas mas recomendadas por los beneficios que aporta a tu organismo y te hacen sentir mejor. Muchos restaurantes sirven agua con limón y varios médicos indican a sus pacientes que lo tomen por las mañanas. En este artículo te explicaremos las bondades del jugo de limón y cómo mejora tu salud.

¿Qué es el limón y por qué deberías tomarlo"
Conocidos por todos, los limones son frutas de la familia de los cítricos. El árbol de limón es originario de Asia. Se popularizó en Europa y América después de los viajes de exploración, alrededor del siglo XIII d.C.
Afortunadamente, los árboles de limón producen fruta todo el año, lo que significa que podrás conseguirlos fácilmente en cualquier mercado.
Los limones contienen alto porcentaje de vitamina C, vitaminas del complejo B, calcio, cobre, hierro, magnesio, potasio y fibra. Todo esto ayudará a tu organismo a mantenerse saludable y procesar mejor otros alimentos. Aunque no lo creas, cada limón contiene más potasio que las manzanas o las uvas. El potasio ayuda a regular y evitar enfermedades cardíacas, y disminuye el riesgo de padecerlas.
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Beneficios del limón en tu cuerpo

Los limones contienen una inmensa cantidad de vitaminas y minerales que harán de tu cuerpo un organismo mucho más sano y fuerte. A continuación te presentamos algunos beneficios que te aportará esta fruta.
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