El abuso emocional es aquel que, sin dejar marcas en la piel, impacta de forma más discreta, lenta y corrosiva en nuestra mente.
Las personas que han sido sometidas durante una larga época de su vida a este tipo de maltrato suelen tardar mucho más tiempo en poder recuperarse, en poder afrontar el trauma que suele conllevar este tipo de situaciones.
Es muy complicado, en primer lugar, porque cuando una persona recibe un golpe, sabe instintivamente que debe retroceder, que debe defender su integridad física.
Sin embargo, con el maltrato psicológico no sucede lo mismo.
El abuso emocional surge con esa ironía constante, con el desprecio sutil, con el vacío o el ninguneo…
Y la víctima, lo que suele experimentar con más frecuencia es un profundo sentimiento de culpabilidad. Lo habitual es pensar en primer lugar aquello de “algo estaré haciendo mal para que se comporten así”.
No obstante, al poco surge un sentimiento mucho más complejo y desgastante, y es pensar que no soy capaz de responder ante esto, sé que me molesta pero es algo tan sutil que no sé muy bien cómo manejar la situación.
Al final, las víctimas del maltrato emocional dejan pasar muchos pocos hasta que esas pequeñas heridas, embistes y desprecios se convierten en un “un mucho”, en un gran agujero que nos ha invalidado por completo.
No es fácil salir del círculo del abuso emocional y por ello, desde nuestro espacio te proponemos reconocer 5 conductas ante las cuales...