El jengibre es una raíz que con el paso del tiempo se ha vuelto muy común y apreciada por el espectacular sabor que aporta a los alimentos.
No obstante, esto no es todo, pues esta raíz tiene diversas propiedades para aliviar dolencias de diversa índole, como:

Digestivas

El jengibre es un excelente aliado para tratar la gastritis, úlceras y diarreas.
Además funciona como protector gástrico.

Dolencias en la garganta

Esta raíz es buenísima para combatir la infección e inflamación en la garganta.
En caso de que tus actividades requieran de un constante esfuerzo de la garganta, es buena idea que consumas un poco de esta raíz antes de forzar tu voz.

Náuseas y vómitos

Es común que a las mujeres embarazadas les recomienden consumir jengibre para aliviar este problema. Si estás en los primeros meses de embarazo, procura tener a mano un poco de esta raíz.
Puedes preparar un té y tenerlo listo para cuando aparezcan las molestias.  

Viendo todos estos beneficios seguro que ya quieres conocer algunas de las opciones para incluir el jengibre en tu dieta.
Presta atención y elige las alternativas de tu preferencia.
1. Té de jengibre

Una de las maneras favoritas por muchos es el té de jengibre. La realidad es que se trata de una opción muy fácil y rápida para consumir jengibre.
Esta alternativa te permite calmar dolores y relajar tu cuerpo luego de un día agitado, a la vez que disfrutas de la calidez de una rica bebida.
Ingredientes

1 taza de agua (...