5 formas de superar el miedo a la incertidumbre
¿Alguna vez has tenido un gran temor al futuro" Si asà ha sido, tal vez hayas sufrido lo que se conoce como miedo a la incertidumbre.
Hay muchas situaciones en las que no sabemos qué va a pasar.
Si dejamos nuestro trabajo, ¿encontraremos otro" ¿Puedo arriesgarme a abandonarlo todo y optar por sacar adelante el proyecto que tengo en mente"
Lee: Acepta los cambios. Siempre hay algo maravilloso que aprender
El futuro no sabemos nunca cómo será, pero el miedo a la incertidumbre nos puede paralizar y provocar que no salgamos de nuestra zona de confort.
¿Cómo superarlo"
1. Acepta el miedo a la incertidumbre y ponte en marcha
El miedo a la incertidumbre puede paralizarte, bloquearte y evitar que sigas adelante. Por eso, es importante que aprendas a aceptarlo y ponerte en marcha.
Es natural sentir temor a lo desconocido. Cuando nos arriesgamos, las cosas pueden salir mal o bien.
No obstante, tenemos que quedarnos con el hecho de que, independientemente del resultado, vamos a aprender.
No te quedes pensando en lo que hubiera pasado si lo hubieses hecho, ¡mejor hazlo! Es mejor atreverse y errar que no hacerlo.
Como bien dice una frase muy conocida: “Es mejor arrepentirse de haberlo intentado que nunca haberse atrevido”.
Descubre: Hazlo, y si te da miedo, hazlo con miedo
2. Céntrate en el momento presente
Las prácticas de mindfulness te ayudan a centrarte en el momento presente y a darte cuenta de la gran cantidad de tiempo que le ded...
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