La incontinencia urinaria es una condición incómoda y vergonzosa que se caracteriza por una incapacidad transitoria o permanente de retener la orina.
Su intensidad va desde tener escapes de orina al toser o estornudar hasta sentir una necesidad de orinar tan fuerte que es imposible llegar a tiempo al baño.
Su causa principal es la pérdida del tono muscular pélvico, pero también puede surgir como consecuencia del parto, infecciones vaginales y consumo prolongado de algunos medicamentos.
Si bien es más común durante la vejez, se puede manifestar en cualquier etapa de la vida, sobre todo si la persona tiene un estilo de vida poco saludable.
Considerando que su desarrollo puede afectar de forma significativa la calidad de vida y la salud emocional, en esta ocasión queremos repasar sus principales causas y algunas recomendaciones para reducir el riesgo de padecerlo.
Causas de la incontinencia urinaria
La incontinencia urinaria no se considera como tal una enfermedad, sino un síntoma. Es más frecuente en las mujeres que en los hombres debido a la anatomía específica que las caracteriza.
Sus causas están asociadas a la práctica de ciertos hábitos, algunas enfermedades y problemas físicos.
Algunos de los factores relacionados incluyen:

Embarazo y parto
Sobrepeso y obesidad
Deportes de impacto
Infecciones urinarias
Estreñimiento
Consumo de alimentos azucarados y ácidos
Consumo de cafeína y alcohol
Medicamentos para la presión arterial y el corazón, sedantes y...