La curación de hierbas han jugado un papel importante tanto en las formas tradicionales y no tradicionales de la medicina que datan de al menos 5.000 años. Han sido utilizadas por los médicos y sanadores de diversas culturas y civilizaciones a través del tiempo para calmar el sistema nervioso y proteger el cuerpo contra el estrés y la ansiedad.
5 hierbas calmantes para calmar la ansiedad

Ya sea que tenga un verdadero trastorno de ansiedad o sólo fugaces momentos de inquietud, que podría beneficiarse de experimentar con hierbas relajantes, ya sea tomado como un suplemento, el té o utilizado en la aromaterapia.
En los últimos meses, he combinado algunas de las hierbas en mi té para los picos de ansiedad durante el día y también como una ayuda para dormir antes de ir a la cama por la noche. No estoy abogando para utilizar hierbas para reemplazar los medicamentos de ansiedad. Sin embargo, pueden ser un buen complemento a lo que ya está tomando. Para los síntomas leves, pueden ser todo lo que necesita. Como siempre, consulte a su médico para asegurarse de que no interfieran con los medicamentos y son seguros para su uso. 1. Manzanilla
Manzanilla (Matricaria recutita) es una de las más antiguas hierbas medicinales y se utiliza para tratar una variedad de enfermedades humanas como la fiebre del heno, inflamación, los espasmos musculares, trastornos menstruales, insomnio, úlceras, heridas, trastornos gastrointestinales, dolores reumáticos y las hemorroides. Ampl...