5 Maneras de manejar las interacciones sociales si usted tiene desorden de ansiedad social
¿Le han diagnosticado trastorno de ansiedad social o sospecha que podrÃa estar sufriendo de fobia social" Estas técnicas respaldadas por la ciencia pueden ayudarle a reducir sus niveles de ansiedad.
5 Maneras de manejar las interacciones sociales si usted tiene desorden de ansiedad social
Cada uno experimenta temores o preocupaciones sobre situaciones sociales de vez en cuando. Podemos preguntarnos cómo esa entrevista de trabajo nos percibirá, esperamos que la familia de nuestro nuevo compañero nos caiga bien o tenemos mucho miedo de hacer una presentación delante de unos cientos de personas. Cuando los miedos con respecto a las interacciones sociales llegan a ser tan importantes que conducen al deterioro diario, puede tratarse del desorden de ansiedad social. El trastorno de ansiedad social (también conocido como fobia social) se caracteriza por ansiedad objetiva excesiva, persistente y abrumadora que rodea las interacciones sociales. Las personas con trastorno de ansiedad social pueden estar tan preocupadas por ser humilladas o avergonzadas en situaciones sociales que comienzan a hacer todo lo posible para evitar estas interacciones y pueden preocuparse por los próximos eventos semanas antes de que tengan lugar. La ansiedad puede ser tan grave que experimentan ataques de pánico, dolores de cabeza y dolor de estómago, el trastorno de ansiedad social puede conducir a la soledad profunda.
Mientras que el trastorno de ansiedad social es bastante prevalente (...
Fuente de la noticia:
El Blog de la Salud
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