¿Alguna vez has pensado lo poderosa que es una sonrisa" Muchas son las personas que se levantan sin ánimos de hacer nada.
Algunos lo hacen porque en la parte laboral no logran avanzar o porque emocionalmente las cosas no están bien. Pasan el día con el ceño fruncido sin ver lo bonito de la vida.
Sin siquiera darse cuenta de que, si deciden sonreír, podría cambiarles la vida.
Al igual que las palabras, la sonrisa tiene un poder único en nuestro cuerpo y estado de ánimo.
¿Te has dado cuenta que después de soltar una buena carcajada te sientes menos estresado" Este es solo uno de los motivos por los que reír es bueno para tu salud.

1. La risa es un excelente relajante

Reír es bueno para tu salud, ya que disminuye las hormonas del estrés como la adrenalina y el cortisol. Cuando el cuerpo contiene estas hormonas en altos niveles suprimen el sistema inmunitario. Esto significa que eres más propenso a padecer infecciones, enfermedades y cualquier otro problema médico que pudiera afectarte.
De hecho, se ha comprobado que las terapias de risa son muy beneficiosas para los pacientes con cáncer y VIH.
Al reír hacemos que mejore las células NK o células asesinas, que son un tipo de glóbulos blanco que ataca las células tumorales.
Con esto no decimos que la risa sustituya a la medicina, pero sí que el reír ayuda.
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2. Reír te ayuda a estar en forma
¿Alguna vez te has reído tanto que te da un pequeñ...