La constante obsesión por bajar de peso, seguramente, ha provocado que decidas buscar un plan alimentario que aporte resultados inmediatos. Una dieta rápida puede ser la solución a corto plazo, pero se puede convertir en un caos después de unos días de tantas restricciones.
En esta oportunidad te daremos 5 razones por las que no debes incurrir en este error. Eliminar los kilos que ganaste en vacaciones o festividades es un objetivo que necesita de planificación. Estas dietas se venden como exitosas, pero en ciertos casos les generan a los individuos problemas de salud.
Estos regímenes alimentarios pueden ser destructores. Se caracterizan por ser hipocalóricos, proponen un desequilibrio en la alimentación y fomentan desórdenes en el estado físico y psicológico de quienes recurren a ellas.
5 motivos por los que no deberías adoptar una dieta rápida
Estas modalidades, también conocidas como ?milagrosas?, pueden impactar negativamente en la salud de las personas. En este sentido, te ofrecemos 5 motivos que argumentan por qué no debes hacer una dieta rápida.
1. Producen adelgazamiento exagerado

En periodos muy cortos, estas dietas pueden hacer que bajes de peso de una forma desmedida. Quizás eso es lo que buscas, pero te aseguramos que no es lo mejor para tu bienestar. Estas dietas producen un efecto rebote. Es decir que, en poco tiempo, también recuperarás los kilos perdidos.
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En este proceso s...