Cuando pensamos en mejorar nuestra relación con la comida y forma física, lo primero que se nos viene a la cabeza es el aporte calórico.
Vamos al supermercado y leemos los etiquetados buscando esa cifra, como si se tratara de la piedra filosofal.
Sin embargo, la clave para tener una vida saludable y una buena figura está en la digestión.
Cuando esta operación no se hace de manera correcta, las consecuencias no tardan en aparecer.

En primer lugar, el vientre se inflama, por lo que se puede producir dolor abdominal.
Asimismo, también pueden aparecer problemas como presión arterial alta, obstrucción de las arterias, calambres, varices…

En realidad, sabiendo que el sistema digestivo es aquel que decide qué va a parar a nuestra sangre y qué no, cualquier dolencia puede estar vinculada a una dificultad. Te preguntas ¿por qué yoga" Es muy sencillo: determinadas posturas posibilitan que los órganos funcionen de manera correcta.
Así, desbloquean nuestro interior y permiten que el movimiento de los órganos se realice de una manera mucho más fluida.
Por ello, queremos traerte unas cuantas poses o asanas con las que te sentirás mejor.
5 posturas de yoga que te ayudarán a mejorar tu sistema digestivo
1. Mira por encima del hombro

Colócate de rodillas y siéntate, de forma que tu trasero esté sobre tus talones.
Adopta una posición cómoda, no nos interesa que tengamos tensión ni dolor.
Una vez que lo hayas logrado, mira al frente y sin bajar la cabez...