5 prácticas mal hechas por un ciclista urbano
El ritmo de vida en la ciudad puede llegar a tornarse caótico, no solo por la contaminación inducida por fábricas y automóviles, sino por el tráfico y la aglomeración de gente en las calles; por lo tanto, la bicicleta surge como una excelente opción para transportarse.
Además, el uso regular de este artefacto arroja una serie de beneficios bastante positivos para el organismo en general. La bicicleta contribuye a la frecuencia cardiaca, evita el sedentarismo y con ello una serie de enfermedades crónicas no transmisibles.
Enfermedades crónicas no transmisibles (ECNT)
Éstas se caracterizan por una duración extremadamente larga y una evolución parsimoniosa; como su nombre lo indica, son padecimientos nos transmisibles. A pesar de ello, se consideran una epidemia a nivel mundial, ocasionada por los malos hábitos de vida como el sedentarismo. Las más comunes son los problemas cardiovasculares, la diabetes, deficiencias renales, cáncer; entre otros.
Visita este artÃculo:Â 7 excelentes beneficios de andar en bicicleta
La ciudad y el ciclista
Muchas son las personas que utilizan la bicicleta, algunos para realizar ejercicio y otros con el fin de transportarse. En ese orden de ideas surge el ciclista urbano, un individuo que dÃa a dÃa sortea las calles de la urbe con el fin de llegar a salvo.
No obstante, en la actualidad las ciudades están buscando adaptarse para brindar un espacio ameno entre vehÃculos con motor y el ciclista urbanos; a pesar de ello, la t...
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mejor con salud
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