La etapa de la menopausia trae consigo una serie de síntomas que se derivan del cambio hormonal. Aunque sus efectos varían en cada mujer, la mayoría debe afrontar molestos sofocos, problemas de sueño y bajas en el estado de ánimo.
En la actualidad hay muchas terapias que pueden ayudar a minimizarlo para que no afecte la calidad de vida. Sumado a esto, hay productos 100 %  naturales que resultan beneficiosos para su control.
En esta oportunidad queremos compartir en detalle 5 buenas opciones para que no dudes en probarlas cuando te aquejen sus síntomas.

¿Qué es la menopausia"
La menopausia es el momento que marca el final de la vida reproductiva de la mujer. Es una etapa que representa el fin de los periodos menstruales y la fertilidad.
Se diagnostica cuando trascurren varios meses con menstruaciones ausentes. Por lo general, es un proceso que se produce entre los 40 y 50 años de edad. En este lapso ocurren cambios en la actividad hormonal, reduciéndose la producción de hormonas reproductivas como el estrógeno y la progesterona.
Esto, a su vez, desencadena una serie de reacciones físicas y emocionales que pueden ser traumáticas cuando no se saben sobrellevar.
Síntomas de la menopausia

En los meses o años conducentes a la menopausia, un periodo llamado perimenopausia, las mujeres pueden experimentar síntomas como:

Periodos menstruales irregulares
Sequedad vaginal
Escalofríos, sofocos y sudoraciones nocturnas
Trastornos de sueño
Cambios de humor bru...