Las semillas de chía son pequeñas pero poderosas. Estamos seguros de que ya has oído hablar de ellas.
No obstante, si eres una de esas personas que aún no las han probado, te invitamos a que te animes, a que des el paso.
Una de las grandes ventajas de las redes sociales y de las nuevas tecnologías es que nos permite compartir información y poner de actualidad determinadas prácticas como las de una alimentación sana, equilibrada y beneficiosa para toda la familia.
Somos conscientes de que, a menudo, se ponen de moda determinados alimentos que nos prometen hechos milagrosos.
Bien, seguro que habrás leído ya que las semillas de chía son un “superalimento”. Sin embargo, cabe aclarar que, por sí mismas, no curan enfermedades ni nos quitan todos esos kilos que nos sobran. Estas semillas son “mediadoras” de la buena salud. Son un complemento indispensable en toda alimentación saludable por tres razones muy simples:

Son ricas en proteínas
No tienen nada de grasa
Gozan de un alto nivel nutricional.

Por nuestra parte queremos recomendarte que las consumas en tu desayuno. Es el momento más idóneo del día y el instante en que podrás aprovechar mejor todos sus beneficios.

Razones por las que debes consumir semillas de chía en tu desayuno

Encontrarás semillas de chía en cualquier tienda natural o en la sección especializada de tu supermercado.
Hoy en día las semillas están muy de moda en el mundo de la nutrición, así que, si te es po...