Existen muchos mitos sobre si debes comer papaya (o no) si eres diabético.
Muchas personas han optado por directamente eliminarla de su dieta porque creen que consumir esta fruta afecta los niveles de glucosa en sangre.
Aquí te ayudaremos a derrumbar esos mitos y diremos por qué deberías comer papaya si eres diabético.

Entender mejor la diabetes

La diabetes es una enfermedad crónica que se manifiesta cuando el páncreas deja de producir insulina por completo o en las proporciones necesarias para metabolizar los azúcares consumidos.
La insulina permite la conversión de la glucosa de los alimentos ingeridos en energía para realizar las actividades cotidianas.
Si la glucosa no es absorbida por las células para ser utilizada como energía, se acumula en la sangre y produce la hiperglucemia. La hiperglucemia son los niveles elevados de glucosa en sangre. Si esta situación se extiende demasiado en el tiempo puede provocar daño en órganos y tejidos.
Existen varios tipos de diabetes y, si bien todas necesitan atención médica, si eres diabético comer papaya te puede ayudar estabilizar los niveles de glucosa en sangre de manera natural.
Visita este artículo: 6 aspectos de la diabetes que debes conocer
Beneficios de comer papaya
Existen muchas ideas erróneas sobre si se puede comer papaya si se sufre de diabetes.
Es común escuchar que se debe evitar todo tipo de frutas, porque contienen azúcar y resulta contraproducente para quienes padecen de esta enfer...