5 razones por las que el MAGNESIO mejora las capacidades del cerebro
El magnesio es ese nutriente vital del que casi todo el mundo habla, ese mineral multipropósito que parece ser la clave de nuestro bienestar.
No es ninguna exageración, puesto que el magnesio tiene una importancia indispensable en gran parte de las reacciones bioquÃmicas del cuerpo humano, hasta el punto de que gracias a él se llevan a cabo hasta 300 procesos enzimáticos, incluyendo algo esencial: la producción de energÃa.
Ahora bien ¿y si te dijéramos que este mineral es clave también para nuestro bienestar psicológico"
Este es, sin duda, un dato interesante que no está de más destacar: los pacientes con depresión mayor, por ejemplo, se benefician de forma notable de los complementos a base de magnesio.
También quienes sufren trastornos de ansiedad, distimias, convulsiones, ataxias o episodios de psicosis han visto cómo su calidad de vida mejora hasta el punto de aumentar las posibilidades de recuperación. Hoy en nuestro espacio queremos explicarte cómo el magnesio es capaz de mejorar nuestra salud mental aumentando incluso nuestro bienestar y capacidades cerebrales.
1. El magnesio mejora nuestra memoria
Algo que leemos muy a menudo es que casi la mitad de la población de los paÃses industrializados no consume las dosis básicas y esenciales de magnesio.
Este déficit tiene su impacto sobre todo cuando llegamos a cierta edad. En esa etapa muchas de nuestras funciones cognitivas empiezan a volverse menos ágiles.
Algo interesante que conviene ten...
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