Estar en la búsqueda constante de métodos que permitan eliminar los kilos de más es una tarea que implica tiempo, esfuerzo y mucha constancia. En este proceso, existen personas que  alcanzan su talla ideal, pero si tú no logras resultados con tu dieta, ¡tranquilo! Aquí te vamos a ayudar.
Las personas con sobrepeso empiezan esta labor con diferentes objetivos, entre ellos mejorar el aspecto de su figura, pero también para desarrollar una mejor calidad de vida. Sin  embargo, existen factores que pueden impedir que el desarrollo de la dieta sea exitoso.
Hay dietas de todo tipo. Con carbohidratos, sin ellos, vegetarianas, de una semana o un mes y mucho más. El dilema es saber cuál se adapta a tus necesidades y cómo controlar la consecución de los resultados para que no caigas en el estancamiento, una situación incómoda. Si te sientes identificado, continúa leyendo y conoce las 5 razones por las que no logras resultados con tu dieta.

Los genes y la grasa
Antes de entrar en detalle, es conveniente que entiendas lo siguiente: nuestros genes son determinantes en este proceso de perder peso.

De hecho, existen genes que reaccionan a la grasa. Por eso hay casos de personas que han subido de peso pese a que siguen una dieta baja en carbohidratos. Conocer nuestro cuerpo es necesario para alcanzar los objetivos establecidos.
Afortunadamente, cada individuo puede hallar un plan alimentario que se adapte a sus características y que funcione eficazmente durante el mayor t...