¿Te gusta el aguacate" ¿Lo consumes con frecuencia" Este es un fruto muy saludable y rico en ácidos grasos que durante muchos años tuvo mala fama. Sin embargo, y a pesar de ser rico en grasas, debes saber que estas son muy saludables.
Una dieta en la que incluyas aguacate te ayudará a:

Mantener la piel hidratada.

Favorecerá la formación de nuevas células.

Le aportará elasticidad a tu piel.

Si no sabes por dónde comenzar, prepara las siguientes recetas con aguacate. Las hay para todos los gustos, por lo que no será difícil encontrar una de tu agrado. ¿Lista" Cuéntanos cuál es tu favorita.

1. Batido de aguacate tropical

Si eres práctica y buscas algo que sea rápido de preparar, la primera de las recetas con aguacate te encantará. Tiene un sabor fresco que te sorprenderá y rápidamente se convertira en uno de tus favoritos. La piña añade ese sabor exótico, además, contiene antioxidantes y agua que mejoran tu piel. El agua de coco aportará hidratación, vitaminas y minerales que combatirán la deshidratación. El aguacate complementa todo con una textura cremosa y suave.
Prueba este batido si no has consumido suficiente agua y te apetece algo con el sabor de la piña colada. Estamos seguros que te encantará.
Ingredientes

1 taza de agua de coco (250 ml)

1 rebanada de piña

¼ de aguacate maduro

1 cucharadita de semillas de chía (5 grs)

½ taza de espinacas lavadas y troceadas (125 grs)

Preparación

Licúa todos los ingr...