La zanahoria es un vegetal muy reconocido en todo el mundo. Esto no solo se debe a su delicioso sabor, sino también a su aporte de nutrientes como:

Fibra
Vitaminas (A, B, C, D, E, ácido fólico)
 Minerales (hierro, potasio, fósforo, calcio)
Antioxidantes naturales

Además, también tienen un muy bajo valor calórico, ya que solo aportan 25 calorías cada 100 gramos, y pueden prepararse de diversas formas, ya sean crudas, cocidas, en jugos o batidos.
Esto las convierte en un alimento especial capaz tiene una gran cantidad de funciones en nuestro cuerpo, tales como:

Bloquear la absorción del colesterol
Ayudar a aclarar manchas de la piel
Promover el crecimiento de los glóbulos rojos
Regular los trastornos digestivos, como la diarrea y el estreñimiento Ayudar a perder peso
Desintoxicar el organismo

Si deseas saber cómo utilizar la zanahoria para obtener todos estos beneficios, y sobre todo, desintoxicar tu organismo, en este artículo te ofrecemos 5 batidos con zanahoria que puedes realizar fácilmente.

1. Batido de zanahoria y mango

El mango es una fruta rica pulposa y jugosa, rica en magnesio y en vitaminas A, C y K, lo que lo convierte en un excelente antiinflamatorio.
Además, al igual que la piña y la papaya, el mango contiene enzimas que ayudan a promover el movimiento intestinal.
Ingredientes

2 zanahorias
3 vasos de agua (600 ml)
1 cucharada de miel (25 g)
3 mangos

Preparación

Lavar la zanahoria y el mango.
Pelar el mango y separar la pulpa d...