Al buscar un plan efectivo para bajar de peso es común encontrarnos con el término ?metabolismo?. Este, aunque para muchos es desconocido, resulta determinante para lograr buenos resultados al combatir el sobrepeso.
El ritmo con que trabaja varía en cada persona, casi siempre en función de su edad, estado de salud y estilo de vida; por esto, mientras que en algunos funciona sin dificultad, otros se enfrentan a ciertas complicaciones derivadas de una actividad lenta.
Y es que, además de influir en el aumento de peso, un metabolismo lento puede conducir a trastornos como la diabetes, afecciones cardiovasculares y problemas de concentración.
¿Cómo impulsarlo" ¿Qué hábitos alimentarios ayudan a estimular su buen funcionamiento" Considerando que muchos se enfrentan a este problema, a continuación queremos compartir 5 efectivos trucos de dieta.
¿Qué significa tener el metabolismo lento"

El metabolismo agrupa una serie de procesos químicos que van más allá de estimular las funciones para facilitar la quema de grasas. Se trata de un conjunto de reacciones del cuerpo que transforman los nutrientes de los alimentos en fuentes de energía.
Sus funciones interfieren en el peso corporal, el control de los niveles de glucosa y la salud cardiovascular; de hecho, también incide en la absorción de nutrientes y la actividad de algunas hormonas.
Una persona con metabolismo lento puede sufrir con facilidad sobrepeso dado que su organismo  no procesa de form...