5 trucos para ser feliz y saludable durante la menopausia
Muchas mujeres se afligen al cumplir los cuarenta años. ¡Y ni hablar de cuando experimentan los primeros sÃntomas de menopausia! Ciertamente este es un proceso que toda mujer debe experimentar y que no tiene por qué ser traumático. De hecho, se puede ser feliz y saludable durante la menopausia.
Al pensar en la menopausia la mayorÃa de las mujeres se abruma. Principalmente por los prejuicios y la magnificación de los mismos. Si bien es cierto que pueden haber malestares y altibajos, no existe una regla que indique que la menopausia sea una agonÃa ineludible.
Lo más recomendable es no predisponerse y pensar en que cada quien tiene su propia experiencia. De esta forma, cuando llegue el momento, lo aceptaremos con naturalidad y evitaremos el sufrimiento. Toma nota de los siguientes trucos para ser feliz y saludable durante la menopausia. Comprobarás que son sencillos y que te darán buenos resultados desde el primer momento. Si ya estás en la menopausia, nunca es tarde para incorporarlos a tu dÃa a dÃa y mejorar tu calidad de vida.
Cómo ser feliz y saludable durante la menopausia
La menopausia es una etapa en la vida de la mujer que comienza cuando el cuerpo da fin a los periodos menstruales. Puede llegar en distintas edades en cada mujer, pero es más frecuente a partir de los 45 años. Este proceso tiene una duración de 1 año aunque puede durar más o menos tiempo.
Puede presentarse de manera asintomática. En este caso solo dejas de tener tu periodo menst...
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