¿Qué tan seguido te aseguras de limpiar tu hígado" ¿Siquiera sabes que es posible hacer esto" Vivimos en un mundo donde las enfermedades hepáticas y sus complicaciones están en constante aumento.
Esto se ha atribuido a varios factores como la exposición continua a sustancias tóxicas a través del agua, aire y alimentos.
Otra vía a través de la cual estas toxinas pueden entrar en el organismo son los pesticidas que se rocían en los cultivos que consumimos.
La mayoría de estas sustancias afectan al hígado, que es la glándula más grande del cuerpo. Es fundamental entender que, sin este, una persona no puede sobrevivir.
De ahí que sea tan importante mantenerlo sano pues la mayoría de las complicaciones hepáticas no detectadas conducen a la muerte.  
1. Remolachas

Las remolachas o betabeles son un vegetal brillante que actúa como una disparador de energía y nutrientes para tu cuerpo.
Los tonos rojos de la remolacha te recordarán al color de la sangre y casi podrá parecer que la naturaleza te envía un mensaje, pues limpia y purifica la sangre.
En lo que se refiere al hígado, las remolachas lo limpian y corrigen su funcionamiento, al mismo tiempo que mejoran la absorción de nutrientes.  
Las remolachas son ricas en antioxidantes y nutrientes importantes. Entre estos destacan la vitamina B, la fibra (pectina), el hierro, la betaína y la betanina.

La pectina es una fibra soluble bien conocida por sus propiedades de limpieza y capacidad...