6 alimentos que te ayudan a promover la función pulmonar
Los pulmones son órganos que trabajan incansablemente para brindarnos, a través de la respiración, el oxÃgeno que necesitamos para vivir. A su vez, estos expulsan, mediante la espiración, un desecho del metabolismo que conocemos como dióxido de carbono.
Sus funciones van más allá de las que imaginamos, dado que, entre otras cosas, también filtran toxinas, microorganismos y una amplia variedad de partÃculas nocivas que logran ingresar al cuerpo a través de las vÃas respiratorias.
Sin embargo, como ocurre con otros órganos vitales, están expuestos de forma continua a sufrir enfermedades y dificultades en su función, sobre todo cuando la persona lleva un estilo de vida poco saludable.
Por suerte, existen formas de desintoxicarlos de forma natural, proporcionándoles los nutrientes que requieren para mantener sus tejidos sanos y sus labores activas. Uno de los métodos consiste en aumentar el consumo de algunos alimentos orgánicos que, por sus propiedades, facilitan su depuración.
A continuación te compartimos en detalle los 6 mejores para que no dejes de incorporarlos en tu dieta.
1. Cebolla
Debido a su concentración de compuestos antibacterianos, antiinflamatorios y antioxidantes, la cebolla es uno de los alimentos que, tradicionalmente, se han utilizado como complemento para mejorar la salud pulmonar y respiratoria.
Sirve para desintoxicar los pulmones, ayudando a eliminar las toxinas que interfieren en el buen funcionamiento pulmonar.
Sus vitaminas y m...
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