Los beneficios de una dieta depurativa son múltiples y de diversa índole. Después de una alta exposición a grasas saturadas, alimentos sintéticos y bebidas alcohólicas, el organismo necesita un descanso. Existen tratamientos naturales de tiempo limitado que nos ayudan a expulsar las toxinas de nuestro cuerpo, dándole un segundo aire.
Hay alimentos que nos ayudan a limpiar y a expulsar desechos y componentes residuales que quedan en el sistema digestivo. Por lo general, estos alimentos son los que consumimos durante las dietas depurativas, llamadas también dietas détox. Purgantes, batidos naturales y otras mezclas en ayuna constituyen el plato fuerte de estos regímenes alimenticios temporales.

Beneficios de una dieta depurativa

A continuación, veamos con detalle los beneficios que puede aportar este tipo de iniciativa alimenticia a nuestro organismo. 1. Limpia el sistema digestivo

Hígado, intestinos, vesícula, riñones, todos son órganos relacionados con el procesamiento de alimentos y líquidos que nutren nuestro cuerpo. Cada uno presenta el riesgo de acumularse de desechos y verse afectado cuando estos no se degradan completamente.
Las dietas depurativas limpian lo que queda adherido a las paredes de estos órganos. Esta limpieza disminuye la probabilidad de que suframos enfermedades e infecciones, además de que ayuda a que nuestro sistema digestivo trabaje más eficientemente.
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