La piña es una deliciosa fruta tropical que se ha valorado desde la antigüedad por su versatilidad en la cocina y su alto valor nutricional.
Se le atribuyen propiedades diuréticas, digestivas y antiinflamatorias, claves para prevenir y tratar una amplia variedad de afecciones.
Cuenta con un elevado contenido de fibra, fitoesteroles y bromelina, tres sustancias esenciales que promueven la eliminación de las toxinas retenidas en el cuerpo.
También es una fuente natural de poderosos antioxidantes que protegen las células frente al daño causado por los radicales libres del ambiente.
Por si fuera poco, es una fruta baja en calorías, idónea para complementar la dieta de aquellos que están tratando de perder peso de forma saludable.
Además, tanto su pulpa como sus cáscaras se pueden preparar en una bebida natural que permite aprovechar al máximo todas sus bondades. En esta ocasión queremos compartir en detalle todos sus beneficios y una sencilla receta para prepararla en casa.

1. Fortalece el sistema inmunitario

El agua de piña concentra altas dosis de vitamina C, un nutriente esencial para el fortalecimiento del sistema inmunitario.
Su consumo en ayunas disminuye el riesgo de infecciones virales y otras patologías asociadas a los virus, las bacterias y los hongos.
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2. Depura el hígado y el colon
Las enzimas digestivas y los antioxidantes de la piña estimulan el funcionamien...