Nuestra vista es uno de los sentidos más preciados pero que no cuidamos como deberíamos.
Hemos escuchado en muchas oportunidades cómo cuidar nuestro cuerpo y cada una de sus partes, pero ¿qué tanto te preocupas por mantener tus ojos sanos"
La mayoría de los consejos para cuidar nuestra visión son similares a: ?no veas mucha televisión? o ?no uses tanto la computadora o el móvil?. En la actualidad esos consejos se han vuelto un poco obsoletos.
Aunque siguen siendo consejos muy útiles, la realidad es que muchos de nosotros debemos pasar varias horas frente a una pantalla por trabajo, estudios u otra actividad.
Por estas razones te queremos hablar sobre algunos consejos para que logres tener tus ojos sanos.

1. Mejora tu alimentación
La alimentación influye en gran manera en tu visión. Esto es por la cantidad de vitaminas que le proporcionamos a nuestros ojos a través de lo que comemos.
Uno de los mejores alimentos cuando se trata de cuidar la vista son las zanahorias, por ser ricas en vitaminas A y C. Estas vitaminas se encargan de mantener y mejorar la salud de tus ojos.
No obstante, esta no es la única forma en la que nuestra alimentación nos afecta los ojos. Si tenemos una dieta desequilibrada se aumentan los riesgos de padecer alguna enfermedad como el glaucoma.
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2. Usa lentes de sol lo más que puedas
Los lentes de sol no son solo moda. También ayudan a reducir el ...