¿No estás cansado de luchar contra el miedo y que parezca que nunca lo vencerás"
La realidad es que nunca podrás ganar la batalla contra el miedo, pero se puede adiestrar.
Tú sabes cuánto daño hace sentirse asustado, lo que te ha provocado en el pasado y lo que te causará en el futuro si no lo detienes.
Seguro que conoces varios ?métodos? para vencer este sentimiento pero, sin importar las veces que lo derrotes, siempre vuelve por más.
Esto no te sucede solo a ti. En realidad el miedo es parte de nosotros y nos permite estar a salvo en situaciones de peligro.
El problema es que, con el tiempo, este sentimiento puede instalarse en tu vida y apoderarse de tu voluntad.
Identifica algunas de las cosas que el miedo no quiere que sepas. Luego, trabaja en ellas para reducir sus efectos.
1. El miedo te miente
La primera de las cosas que el miedo no quiere que sepas es que constantemente nos miente y nos hace sentir miserables con cada pensamiento que tenemos:

¿Obtener un ascenso" Solo los mejores lo consiguen.
¿Luchar por tus derechos" Si te tratan mal es porque  lo mereces.
¿Explicar una idea nueva" Solo lograrás que se burlen de ti.

El miedo es una emoción muy poderosa. Fisiológicamente es uno de los mecanismos de defensa más útiles que tiene el ser humano. Sin embargo, debes evitar que distorsione tu realidad.
Aunque no podemos deshacernos de él, es fundamental aprender a mantenerlo controlado para evitar que determine la forma en ...