Las múltiples actividades durante la jornada laboral y el tiempo que implica realizarlas son excusas muy habituales entre quienes llevan un estilo de vida sedentario y poco saludable.
Pasar largas horas sentados frente a la computadora, cumplir con cada tarea asignada y atravesar momentos de estrés suelen ser los motivos por los que muchos descuidan su salud y peso corporal.
Estas situaciones tienden a incrementar la sensación de ansiedad y, dado que el tiempo es limitado, muchos tienden a hacer elecciones alimentarias que conducen al sobrepeso.
Sin embargo, esto no tiene por qué afectar el estilo de vida, ya que hay muchas formas de mantenerse saludables a pesar de las ocupaciones.
Incluso, poniendo en práctica unos hábitos muy sencillos se puede aumentar el gasto energético para incrementar la quema de calorías y grasa. Como sabemos que muchos están interesados, en esta ocasión queremos compartir en detalle 6 cosas que todos pueden hacer para cuidarse mientras cumplen con su trabajo.

1. Consumir té verde

El té verde es una bebida tradicional que se ha hecho popular en todo el mundo por sus múltiples propiedades medicinales y adelgazantes.
Esta infusión es una fuente orgánica de antioxidantes como las catequinas que, tras ser absorbidas, mejoran el proceso de digestión de las grasas y previenen su oxidación en el organismo.
Consumir una o dos tazas durante la jornada laboral aumenta la quema de calorías, disminuyendo el tejido adiposo y mejorando la dig...