La incontinencia urinaria son las pérdidas involuntarias de la orina que, con regularidad, se producen al toser o hacer algún tipo de fuerza.
Se trata de un problema muy común en la población y afecta a cerca del 30% de las mujeres en su edad adulta.
La mayoría de los casos se producen por un debilitamiento de la musculatura en la zona pélvica, aunque también puede desarrollarse por el parto vaginal, el consumo de algunos medicamentos y las infecciones vaginales.
Dado que sus síntomas son incómodos y vergonzosos, supone un problema higiénico y psíquico para quienes lo padecen.
Además, por las dificultades o incapacidad para controlarlo, la mayor parte de las veces acaba por afectar de forma significativa la calidad de vida.
Esta condición puede manifestarse en cualquier momento de la vida, aunque es más común tras el embarazo y la menopausia. Teniendo en cuenta que todos pueden llegar a padecerla, es conveniente conocer algunos datos importantes sobre su desarrollo.

1. Puede producirse por aguantar las ganas de orinar

Aguantar las ganas de orinar por tiempo prolongado es un hábito muy común y está relacionado de forma directa con la aparición de la incontinencia.
Aunque al principio no parece generar efectos negativos, con el paso del tiempo debilita la vejiga y aumenta su presión por encima de la que debe tener la uretra.
Esto conlleva a las pérdidas involuntarias de orina, en especial al hacer ejercicio físico, reír, toser o hacer otra actividad q...