La ansiedad puntual, esa que dura unas horas o unos días a causa de una preocupación, un objetivo, un hecho estresante o un desafío que cumplir a corto plazo no ocasiona serias consecuencias en nuestro cuerpo.
Ahora bien, en el momento en que la ansiedad se mantiene en el tiempo, no se gestiona y permitimos incluso que vaya a más, su impacto psicológico hace mella en nuestra salud y en diversos aspectos de los que no siempre somos conscientes.
Hoy en nuestro queremos hablarte de esos efectos, de ese impacto que, en ocasiones, asociamos a otras dimensiones descuidando la raíz del problema: nuestra ansiedad subyacente.

1. Las pupilas dilatadas

La dilatación pupilar no relacionada con la sensibilidad a la poca luz, es un síntoma de un problema subyacente que es necesario conocer y tratar.
Tener las pupilas dilatadas puede deberse, entre otras causas, a un estado de alerta mantenido.

Cuando nuestra ansiedad es muy elevada, es común experimentar este síntoma tan poco usual que puede provocarnos desde mareos, el ver extrañas luces a nuestro alrededor y una reducción de nuestra calidad visual.
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2. Dificultades para tragar
La dificultad para tragar mientras comemos o bebemos es otro síntoma muy común cuando experimentamos ansiedad.

Este síntoma se llama disfagia y es una clara somatización por la ansiedad. Se relaciona con nuestras glándulas encargadas de producir saliva.
No podemos olvidar que la ansiedad tiene un...