6 formas de mejorar la función tiroidea naturalmente
La tiroides o glándula tiroidea es relativamente pequeña, con una forma similar a una mariposa, y se adapta al área de la garganta, justo en la parte frontal del cuello.
Su importancia radica en las funciones que desempeña en todo el cuerpo, ya que es la encargada de regular procesos hormonales, metabólicos y de crecimiento.
Contiene una proteÃna llamada tiroglobulina que, unida al yodo, estimula la segregación de hormonas para lograr un óptimo funcionamiento de los órganos, los tejidos y las células.
Además, participa en la sÃntesis de proteÃnas, la oxigenación celular y otras importantes labores que mantienen nuestra salud en perfecto estado.
El problema es que, como ocurre con otros órganos, está expuesta a una amplia variedad de factores que pueden desequilibrarla y alterar su buen funcionamiento. Esto no solo implica una serie de cambios en el cuerpo, sino que, con el tiempo, puede conducir al desarrollo de graves enfermedades.
Debido a esto es necesario tomar medidas para su cuidado, especialmente proporcionándole los nutrientes que requiere para su salud.
En esta oportunidad queremos compartir 6 buenos hábitos con los que podrás mejorar sus funciones de manera natural.
1. Incorpora yodo en tu dieta
La deficiencia de yodo es la causa más habitual de la insuficiencia de hormonas tiroideas, mejor conocido como hipotiroidismo.
El organismo no puede crear este nutriente por sà solo, por lo que es primordial garantizar una ingesta suficiente de los ...
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