6 mejores posturas sexuales para bajar de peso
El sexo es una actividad fÃsica que permite incrementar la quema de calorÃas. Si bien no es como tal un método para perder peso, hacerlo puede ayudar a complementar los efectos de la dieta y el ejercicio.
Durante su práctica se activa el metabolismo, incrementa el gasto energético y se trabajan importantes grupos musculares; por esto, resulta idóneo para mejorar la figura y tener un mejor estado fÃsico.
Aunque en cualquiera de sus formas brinda importantes beneficios, es bueno tener en cuenta ciertas posturas que, debido a su exigencia, ayudan a lograr una quema calórica más alta.
En esta oportunidad te queremos compartir en detalle las 6 mejores para que no dejes de compartirlas con tu pareja. ¡Descúbrelas!
1. Araña
Una de las posturas más completas para perder peso mientras practicamos sexo es la araña. En esta se trabajan los músculos de la zona pélvica, los abdominales y la espalda. Al principio es un poco difÃcil mantenerla, debido a que requiere resistencia fÃsica. Sin embargo, permite disfrutar una experiencia única y placentera.
¿Cómo hacerla"
Ambos se deben sentar en la cama con las piernas encontradas, soportando cada uno su peso con los brazos.
La mujer eleva un poco la cadera para acercarla a la ingle del hombre y se balancea.
Los dos se pueden mover hacia atrás y hacia adelante para lograr diferentes niveles de penetración.
Lee también: Posturas para hacer el amor en un coche
2. Carretilla
La carretilla es una postura difÃci...
Fuente de la noticia:
mejor con salud
URL de la Fuente:
http://mejorconsalud.com/
-------------------------------- |
|
¿Los cólicos menstruales muy fuertes pueden ser peligrosos"
06-05-2024 04:46 - (
salud general )
¿Cómo limpiar los muebles de cocina" 12 técnicas diferentes
06-05-2024 04:46 - (
salud general )