Existe una serie de mitos sobre el acné que no te ayudarán a superarlo, si crees en estos.
En este artículo, te traemos lo que debes saber acerca del acné y lo que no debes creer en torno a este.

Algunos mitos sobre el acné
Se dice mucho sobre el acné. Lo cierto es que hay una serie de falsas creencias en torno a este que si las acoges como ciertas, te llevará mucho más tiempo del debido superar esta molesta condición de la piel.
1. La alimentación no influye en la aparición del acné

Se trata de un mito que surgió como consecuencia de un antiguo estudio que aseguraba que no había relación entre la dieta y el acné. Pero la ciencia se ha encargado de demostrar lo contrario. La alimentación sí afecta a la aparición de acné. Sustancias como el azúcar estimulan la producción de insulina, y un exceso de insulina provoca acné.
Así, lo más recomendable es evitar los alimentos con alta cantidad de azúcar. Entre estos alimentos se encuentran el pan blanco, los refrescos, los dulces y la cerveza.
El acné también puede aparecer debido a las hormonas contenidas en la leche. Estas hormonas aumentan la producción de sebo. El exceso de sebo obstruye los poros y provoca el acné.
Lo recomendable es que consumas alimentos que mantengan tu piel sana. Por ejemplo, puedes optar por alimentos con un bajo índice glucémico. Algunos de estos alimentos son los elaborados con trigo integral, los anacardos, la coliflor y los pepinos.
Los alimentos ricos en zinc tambiÃ...