La diabetes está en aumento en los debido a la falta de salud adecuada, pero es hora de tomar medidas contra esta enfermedad prevenible. Ser proactivo sobre la diabetes tipo 2 podría ahorrarle muchas otras enfermedades y complicaciones que lo acompañan.
6 razones para prevenir la diabetes tipo 2

Usted no puede saber que es prediabetico o quizá incluso diabético ya, pero es una buena idea descubrirlo rápidamente. La mejor manera es averiguarlo a través de una prueba de glucosa en la sangre que su médico general puede proporcionar. Cuanto antes sepa si está en riesgo mejor, porque hay consecuencias debilitantes que acompañan a tener diabetes tipo 2.
Conozca sus factores de riesgo:
En primer lugar, usted necesita saber los signos de advertencia y los síntomas de la diabetes y prediabetes. Un gran lugar para localizar esta información es a través de mi artículo anterior, Prediabetes: Las señales de advertencia y la prevención. Cuanto más proactivo esté acerca de la prevención o el control de cualquiera de los síntomas o signos de advertencia mejor, aquí hay seis razones por las que no desea convertirse en diabético.
1.- El impacto emocional
El diagnóstico de la diabetes puede tener un profundo impacto emocional. Las personas son criaturas de hábito, especialmente sus hábitos de vida. Los estilos de vida que quiero enfocar incluyen dieta, ejercicio y alcohol.
La mayoría de las personas son inactivas. Tienen una dieta pobre que consta de dietas de baja ...