La sequedad ocular es un problema muy molesto que puede llegar a causar un picor y una irritación importantes. Aunque la alimentación es fundamental para aportar desde dentro la hidratación necesaria, también podemos recurrir a algunas soluciones naturales muy efectivas.
En este artículo compartimos 6 remedios alternativos y caseros para aliviar los ojos secos. No solamente notaremos una gran mejoría, sino que nuestra mirada lucirá brillante durante todo el día.
6 remedios para la sequedad ocular
1. Movimientos oculares
En algunos casos, la sequedad ocular tiene como causa la tensión facial que afecta en gran medida a los ojos. La falta de parpadeo y la rigidez dificultan la hidratación continua que necesitamos para lubricarlos de manera correcta.
Ejercicios para combatir la sequedad ocular:
Parpadear a menudo, en especial cuando estamos delante de una pantalla.
Cada cierto tiempo, cerrar con fuerza los ojos unos segundos y relajarlos.
Varias veces al día, mirar en todas las direcciones sin mover la cabeza (arriba y abajo, de lado a lado y las diagonales).
De vez en cuando, mirarnos la punta la nariz durante unos segundos. De este modo, trabajamos una musculatura ocular poco frecuente.

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2. Automasaje facial
Otra manera de combatir las tensiones faciales y oculares es mediante el automasaje. De este modo activamos la circulación en el rostro y aumentamos la lubricación en los ojos.
Ideas para el automasaje:
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