6 remedios naturales contra las náuseas por altura
La falta de adaptación del organismo a las alturas se conoce como el mal de montaña o mal de altura. Este problema presenta distintos sÃntomas pero el más importante son las náuseas por altura.
Lo común es que, mientras se asciende, la presión atmosférica y el oxÃgeno disminuyen, lo que produce una falta de oxÃgeno en la sangre.
Las personas que viven en partes más bajas están acostumbradas a esas presiones. Por ello, cuando superan los 2500 de altura sobre el nivel del mar comienzan a padecer del mal de montaña.
Cuanto más se suba, más aumentarán los sÃntomas en el cuerpo.
SÃntomas del mal de altura
No en todas las personas se llega a manifestar el mal de altura, aunque sà suele suceder en la mayorÃa.
Los sÃntomas pueden aparecer incluso después de algunas horas de haber empezado a ascender e intensificarse luego. Algunos de los más frecuentes son:
Dolor de cabeza intenso
Agotamiento fÃsico o fatiga
Trastornos digestivos, náuseas y vómitos
Agitación exagerada
Pérdida de apetito
Disnea súbita nocturna y trastorno del sueño
Remedios para tratar las náuseas por altura
Ahora que sabes más sobre las náuseas por altura es momento de conocer alguno remedios para combatirlas. Toma nota y aplÃcalos para reducir las molestias:
1. Toma suficiente agua
La respiración se vuelve más lenta y profunda al empezar a experimentar una altitud mayor a la acostumbrada, por lo que también aumenta la deshidratación.
Por lo anterior es necesario qu...
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