Las salsas y aderezos son deliciosos complementos alimenticios que mejoran el sabor de las ensaladas, arroces y otras recetas con vegetales.
Durante años la industria se ha encargado de jugar con muchos ingredientes y de ofrecer una amplia gama de sabores para todos los gustos.
No obstante, dado que también utilizan añadidos químicos para su conservación, su consumo habitual podría ser dañino para la salud.
Y es que, aunque lo ignoramos, estas concentran un número excesivo de calorías y sustancias que pueden afectar el metabolismo y el peso.
Por tal razón, si lo que buscas es mantener una dieta saludable y balanceada, lo más conveniente es reducir su ingesta u optar por otras alternativas.
Como sabemos que muchos no tienen claro cuáles son, a continuación queremos revelar las 6 principales.
1. Salsa barbacoa

La salsa barbacoa que distribuyen en tiendas y supermercados suele tener en su composición altas dosis de jarabe de maíz rico en fructosa.
Este ingrediente es de alto índice glucémico y su ingesta está relacionada con los descontroles en los niveles de azúcar en la sangre.
Por otro lado, es un producto con colorantes y conservantes artificiales que, al parecer, actúan como cancerígenos en el cuerpo.
Ver también: La mejor dieta anticancerígena
2. Salsas light
A pesar de que su etiqueta las hace parecer más saludables en comparación con otras presentaciones, las salsas ligeras o light son perjudiciales y poco convenientes para un plan de alime...