6 técnicas de hidroterapia para mejorar la salud de manera natural
La hidroterapia se basa en la aplicación del agua sobre nuestro cuerpo con fines curativos, según la dolencia. Nuestro organismo reacciona de manera rápida y efectiva al efecto del agua, tanto a corto como largo plazo.
¿Qué es la hidroterapia"
La hidroterapia es un método de tratamiento que utiliza el agua (a diferentes temperaturas y presiones) para obtener alivio en el cuerpo, bien sea por dolencia o por bienestar en general. En otras palabras, el agua ayuda a reducir las inflamaciones, eliminar la infecciones, depurar el organismo, mejorar la circulación o fortalecer el sistema inmunitario.
Existen muchas maneras de aplicar el agua y la clave está principalmente en la temperatura de la misma, que puede ser frÃa, caliente o alterna. De este modo, se activan diferentes funciones del organismo sin la necesidad de tomar ningún medicamento. Te recomendamos leer: ¿Cómo mantener un buen flujo de circulación sanguÃnea"
Técnicas de hidroterapia
1. Baños de agua caliente para pies
Los baños de pies con agua bastante caliente nos ayudan a equilibrar la temperatura de nuestro cuerpo y a combatir algunas afecciones:
Migrañas y dolores de cabeza (en especial, cuando sentimos un exceso de calor en la cabeza).
Inflamaciones y dolores en la parte superior del cuerpo.
Ansiedad, insomnio y estrés.
Insolación.
Los baños de agua caliente en los pies también son muy recomendables para personas friolentas, ya que ayudan a entrar en calor con rapidez. A e...
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