6 tips para cuidar tu cuerpo en el embarazo - Blogs de Salud

6 tips para cuidar tu cuerpo en el embarazo



Es común que en el embarazo aparezcan ciertas marcas o señales poco estéticas en el cuerpo debido a las alteraciones hormonales que se presentan durante y después de la gestación.
La gran mayoría desaparecerán con el tiempo, sin embargo, no está demás que inviertas un poco de energía para cuidarte.
Por eso te traemos algunos tips para que estés más que reluciente en esta bella etapa:

1. Combate las estrías
Estas líneas paralelas se forman debido al estiramiento de la piel y el desorden hormonal.
Aunque no a todas las mujeres les da de la misma forma, es usual que se presenten en muslos, caderas, glúteos, vientre y senos.
Para prevenirlas primero que todo debes controlar tu peso: es claro que aumentará por el embarazo, pero debes llevar una dieta sana y equilibrada. También dedícate a aplicar diariamente crema hidratante en todo el cuerpo. Con la hidratación lo que harás será recuperar la elasticidad de la piel evitando su agrietamiento.
2. Cuidado con la celulitis

Aunque tu cuerpo no presente marcas de celulitis es importante que te cuides de ella. Si ya la sufres, con mayor razón, sigue los siguientes consejos:

Masajea con gel crema o aceite desde los muslos, de abajo hacia arriba, en forma circular, para estimular las células grasas y descongestionar los tejidos.
Evita la retención de líquidos y realiza alguna actividad física para favorecer la circulación sanguínea.

Ver también: Reduce la celulitis con una crema natural de aguacate y r...
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