6 trucos para tener la memoria en forma
Para tener la memoria en forma tienes que procurar descansar bien y tener una vida emocional saludable. Lo hemos escuchado siempre.
A medida que envejecemos, nuestra habilidad para recordar se deteriora, pero ¿no te has preguntado qué hacen los actores y escritores para tener una vida profesional tan longeva"
Estos son trabajos que requieren mucha memoria y capacidad cognitiva. Ocurre lo mismo con otros oficios, como el de camarero o ama de casa. Son solo ejemplos de labores en las que debes tener muchas cosas en la cabeza al mismo tiempo.
Esto nos demuestra que nuestra actitud tiene mucho que decir en el estado de nuestra memoria. No solo influye la genética, también nosotros podemos hacer mucho para mantenerla en forma.
Cómo tener la memoria en forma 1. Aprende todos los dÃas algo
Antes de la llegada del teléfono móvil, todos nos sabÃamos al menos 10 números telefónicos. Hoy apenas recordamos el nuestro, pero ¿qué ocurrirÃa si un dÃa te lo robaran en medio de la calle" ¿SabrÃas a quién llamar"
PodrÃas empezar por memorizar los números de ciertos contactos. Pero, si tienes tiempo libre, quizá puedes estudiar algo, ¿qué tal un idioma" ¿o cocina" Cualquier disciplina precisa la acumulación de conocimiento para dominarla.
Solo tienes que pensar en algo que te interese de verdad.
Visita este artÃculo:Â 15 sencillos ejercicios para la memoria
2. Descansa para tener la memoria en el nivel que quieres
La rutina demanda un ...
Fuente de la noticia:
mejor con salud
URL de la Fuente:
http://mejorconsalud.com/
-------------------------------- |
|
Técnicas de manipulación
04-05-2024 05:25 - (
salud general )
Chirimoya – Propiedades y Beneficios
04-05-2024 05:25 - (
salud general )