Esta molesta afectación consiste en una dilatación de las venas provocada por un mal flujo sanguíneo.
Puede aparecer en cualquier lugar del cuerpo, sin embargo, es más usual que se presente en las piernas.
Cuando dicha dilatación desaparece, la vena retoma su forma natural -si no lo hace- puede ser causante de edemas y úlceras varicosas.
Además de producir otros síntomas como cansancio, pesadez de piernas y calambres nocturnos.
Tanto los hombres como las mujeres están expuestos a sufrir  varices, así que no está de más que tomemos ciertas precauciones para prevenir esta alteración en las venas, que aunque tratable, puede traer dolorosas consecuencias.
Por esto, en este artículo te daremos algunos tips muy sencillos para prevenirlas:

1. Sigue una dieta equilibrada
El mantener una dieta equilibrada es importante para conservar en perfecto estado y estimular el correcto funcionamiento de nuestro organismo.
Ahora, hablaremos especialmente de aquellos alimentos beneficiosos para el sistema cardiovascular.
Lo esencial es que ayuden a reducir los niveles de colesterol alto y triglicéridos altos.
Por esto, se recomienda el consumo de los siguientes alimentos:
Aguacate
Reduce los niveles de colesterol malo, disminuye los triglicéridos y es un excelente antioxidante.
Aceite de oliva virgen
Ideal para reducir el colesterol malo y aumentar el bueno, es rico en vitamina E lo que lo hace un fuerte antioxidante.
Disminuye el riesgo de padecer trombosis, impide la coagu...