Aliviar el resfriado es una necesidad fundamental, ya que se trata de una virosis muy frecuente entre las personas. Es muy común cuando nos encontramos en climas fríos. Esta enfermedad viral es reconocida por causar:

congestión nasal
estornudos
dolor de garganta
tos
y otros síntomas

¿Qué tengo realmente"
A pesar de que es muy común confundir el resfriado con la gripe, por la similitud de sus síntomas, debemos recalcar que son dos enfermedades causadas por virus completamente distintos.

Gripe: es una infección respiratoria causada por la Influenza, en la cual el paciente presenta fiebre por encima de 38 °C, dolores en los músculos y articulaciones.
Resfriado: es una infección respiratoria viral que puede ser causada por distintos virus (Rinovirus, Parainfluenza, etc.). Cuando el individuo sufre de resfriado común es normal que presente secreción nasal, tos seca, estornudos o dolor de garganta.
Ver también: 8 hábitos para prevenir y tratar el resfriado
Combatir los síntomas del resfriado
En muchos casos, aunque es recomendable consumir diariamente alimentos naturales para mantenernos saludables, es importante tener en cuenta cuáles de ellos podemos ingerir para aliviar el resfriado.
1. Jengibre

De acuerdo a un estudio publicado por la Asociación Médica Estadounidense, esta planta es una de las más recomendadas por profesionales para aliviar el resfriado debido a las propiedades que posee para combatir la congestión nasal y potenciar nuestr...