¿Tu médico te ha recomendado llevar una dieta blanda y no tienes ni idea de qué comer" Esta es una opción muy fácil de seguir y de gran ayuda para lidiar con tu problema médico y conocer los alimentos permitidos en la dieta blanda.
Usualmente, la dieta blanda se recomienda antes y después de algunos procedimientos médicos. También es común necesitarla cuando tu estómago está teniendo problemas de diarrea, gases o intolerancia de algún tipo. Otros casos en donde se recomienda es para tratar gastroenteritis o inflamaciones.
El objetivo de los alimentos permitidos en la dieta blanda es facilitar el proceso digestivo. Al mismo tiempo, obtendrás los nutrientes necesarios. Sigue leyendo y toma nota de los mejores alimentos.

1. Carnes y sustitutos Hay quienes piensan que las carnes están excluidas de los alimentos permitidos en la dieta blanda. Sin embargo, esto es totalmente falso. La realidad es que siempre necesitas consumir esta clase de productos.
Lo que debes tomar en cuenta es que sean carnes magras preparadas de la forma más simple posible. Procura evitar toda clase de aderezos y preparaciones fritas. Lo que sí puedes aprovechar son especias y otros sustitutos naturales.
Los productos permitidos son: pollo sin piel ni grasa, pavo, pescado, huevos, tofu y carne magra.
Te recomendamos leer: Los beneficios del consumo de nueces para nuestro estómago
2. Frutas y jugos
Otros de los alimentos permitidos en la dieta blanda son las frutas y sus jugos. Los ...